私から聞いて長男の書いた夕飯のメニュー🍽

大した内容じゃないのに、素敵に書かれてしまって恐縮した結花です(^o^;)

ちなみに『みどりのスープ』ってニラのお味噌汁でした…（笑）

Uo･ｪ･oU

さて、朝晩冷え込みますね❄

長男のクラスでもインフルエンザで休んでいる子が3人とか💦

【今ある布団で暖かく眠る方法🌝】

①掛け布団をフカフカにする☀

布団の中に湿気がたまっていると保温効果がダウン⤵

晴れた日に外に干したり、

寝る前にバサバサ振ったりして、

しっかり湿気を飛ばしましょ〜っ🕊

うちの子達は寝転んでいる上で、布団バッサバッサするとなぜか大笑い😁

②暖かくするためには、掛ける布団を増やそうと思いがちですが、

案外熱って下から逃げていくんだよねっ💨

夏に使っていたタオルケットや敷パッドなどを敷き布団の上に重ねて、

熱が逃げるのを防ぎましょう✨

体感的にも確かにあったか〜い♨

さらに、子供は寝相が悪くてお腹などを冷やしがちなので、腹巻きやスリーパー、肌着などをパジャマに合わせてもGood♥

皆さんも流行り物の季節を元気に過ごせますようにっっ🌠